Ontmoet Elke

Gezond en gelukkig

Een gezonde geest in een gezond lichaam, een cliché, ik weet het, maar wel waar. Alles is immers met elkaar verbonden. Eet en drink je gezond, dan voel je je meer in balans, klaar voor je dag. Beweeg je meer of laat je jezelf eens goed verwennen, dan heb je daarna minder stress op school, het werk of thuis. Sta je even stil bij wat jouw definitie nu eigenlijk is van geluk, dan kan je betere keuzes maken. En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Ik geloof sterk in die verbintenis tussen lichaam en geest. Wij hebben één lichaam gekregen waar we zorg voor mogen dragen. De manier waarop mag volgens mij geen strijd zijn maar zou eerder een gewoonte mogen zijn, een vanzelfsprekendheid. Gezond en gelukkig zijn (of worden) staat voor mij gelijk met bewustwording, met stap voor stap leren, ondervinden wat het voor jou of je kind(eren) kan inhouden. Een andere aanpak integreren in je leven, vraagt tijd, en dat is ok, gun jezelf die tijd.

Doorheen mijn 20-jarige loopbaan als sociaal readaptatiewerker, pedagogisch medewerker, opvoedster en ondersteuner kleuter en lagere school heb ik veel ervaring opgedaan in het (samen) werken met volwassenen en kinderen van verschillende leeftijden. Een aantal jaar geleden besloot ik om mijn buikgevoel te volgen en startte ik met een driejarige professionele opleiding tot gezondheidscoach.

Stap voor stap ontdekte ik wat ik als coach belangrijk vind om te delen met mensen. De ervaring en de opleidingen die ik heb gevolgd, maken me sterk en heel gelukkig dat ik mijn behoefte om volwassenen en kinderen te helpen ook echt kan verwezenlijken.